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2018’09.10・Mon

季節の変わり目

あっという間に9月
朝晩は多少涼しくなってきましたが、日中はまだまだ暑い
湿度が高く、ジメジメしています
こんな季節の変わり目には、体調を崩される方が多くいます

夏の間にかいた汗と共に『気』が失われていくため、疲労が蓄積され
内臓も疲れ気味で、消化・吸収の力も衰えます
まずは、消化の良いものを食べて『脾胃』の働きを良くしていきましょう!

秋分の日をさかえに、体は陽から陰に変わっていきます
食べるものも、冬の物(根菜)を取り入れましょう

そして段々と乾燥してきますので、体を潤す食材も忘れずに!
一番は旬の『ナシ』
咳止め効果もありますので、乾燥する季節にはピッタリ☆彡

しっかり栄養を取って、体の内側から強くしていきましょう
そうすることで抵抗力もあがり、風邪や感染症にかかりにくくなります

今年は風邪知らずの体で乗り切りましょう


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2018’08.30・Thu

風邪

少し涼しくなったと思ったら、また真夏の様に暑くなる
体がついていけません・・・
こんなお天気なので、体調を崩される方がとても多いです

特に風邪をひいてる人がたくさん
涼しい日でも、暑い時と同じようにエアコンをつけるせいなのか?
涼しくても真夏の格好でいるからなのか?

9月に流行するRSウイルスは、早くも7月から流行しています
台風も早くから来ていますし、今年は何でも早く来る年なのですかね~

だとすると、インフルエンザも早く流行するのか!?

日頃からウイルスを寄せ付けない体をつくっていきましょう☆彡
運動・睡眠・バランスの良い食事

暑いとついつい冷たいものや簡単なものになりがちですが、バランスよく
ソーメンでも、具材をたくさん入れてバランスを!
一番バランスがよくて簡単なのは“カレーライス”だそうです
辛さで食欲が増し、野菜もたくさん取れますからね

沢山作って、うどんやドリアにもできますので頑張って作りましょう♪

私は毎日アルコール消毒をしているせいか元気ですけどね(笑)
インフルエンザに罹ったことがない峯でした!


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2018’08.24・Fri

頭痛

毎日のように台風が発生しておりますが、皆様ご無事でしょうか?
毎年、異常気象といわれ何が普通なのかが分からなくなってきました・・・
今回の台風も相当な大きさだったみたいで、珍しく古傷が痛んだ峯です

凝りやむくみで血流が悪くなっていると、気圧の変化で古傷が痛むことがあります。
よく聞く話では、雨が降る前に必ず頭痛になる方がいます
これは頭の筋肉が凝っていておこることが多いです

頭の骨(頭蓋骨)は脳の圧力によって広がったり縮んだりします
その動きを頭の筋肉で抑えつけてしまうと頭蓋骨が広がらなくなってしまいます

気圧が下がり脳の圧力が高まると、頭蓋骨は広がらなくてはいけないのですが
それが広がらなくなると脳の圧力が高まり頭痛がおきやすくなります。

雨の前の日や台風が近づくときには頭の筋肉を緩めておくといいでしょう

鍼やマッサージでもしっかり緩めることができます
ぜひお試しください☆彡

ただし、全ての頭痛がこのメカニズムで起こっているわけではないので、
痛みが強い場合や長く続く場合は病院に行ってくださいね!

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2018’08.20・Mon

☆Happy Birth Day☆

こんにちは、峯です!

涼しくなってきたので、久しぶりにポロシャツではなく白衣を着てみました♪

新人スタッフの松本には “一年中ポロシャツ” でいると思われていたらしく朝から驚かれました・・・

夏以外はちゃんと白衣を着ております!!!



さてさて

昨日8月19日は院長の誕生日☆彡

日曜日で院長はお休みだったので、スタッフからのプレゼントは今日渡しましたよ

何歳になったかは・・・本人に聞いてください(笑)

ステキなバースデーになったそうです♪

何歳になってもお祝いできるって素敵ですねo(^▽^)o

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2018’08.09・Thu

はりきゅうの日

こんにちは、スタッフの峯です。

昨夜の台風は大丈夫でしたか?

のろのろ台風は、海沿いを中心に被害を出している模様

海沿いの方はまだまだご注意を!


さてさて

今日8月9日は はりきゅうの日 です

夏バテしていませんか?
夏風邪をひいていませんか??
日焼けでお肌がカサカサになっていませんか???
夏休みの旅行疲れが残っていませんか????

これらの症状がなく、『とても元気!』という方でも、夏の終わりにどっと疲れが出てしまうことがあります

東洋医学は未病を防ぐ医療です

症状が出る前に予防をしましょう!

症状が出てしまった方は、早めに治療をいたしましょう


はりきゅうの日・・・だからといって何か普段と変わるわけではないのですがね(笑)

午後からは台風一過になりそうですので

熱中症には気を付けて今日一日を頑張りましょう☆彡

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