2017’01.27・Fri

インフルエンザ・・・

今年一回目の投稿

今年も既に一ヶ月が経とうとしています

年始はあんなに暖かかったのに、最近は本当に寒い

空気が乾燥していますので、そうなるとインフルエンザウイルスが蔓延します

オフィスに加湿器がなくて乾燥した部屋に大人数いる会社では、一人感染すればあれよあれよと広がっていきますから

できる限り加湿してください


インフルエンザになったことがない私は辛さが分かりませんが

ただかからないように気をつけてはいます

①手洗い・うがいをする

②体を冷やさない

③栄養をバランスよくとる

④マスクをする

⑤睡眠を十分にとる

⑥楽しみを作りストレスをためない

基本の事ですが、基本が一番大切です

これから年度末で更に忙しくなると思いますが、忙しいからこそ基本を守りしっかり免疫を高めていきましょう

年末年始に飲みすぎた峯でした。。。

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Categorieヨコハマ鍼療院

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